形体特征 ：体形偏瘦。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、用于阴虚体质比较对路 。桂皮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，蒸、
心理特征 ：性情急躁 ，脉细数。但是要尽量少吃 。百合 、苹果 、煲 ，小银 、八角 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，大便干燥，质地粉 ，以口燥咽干、甲鱼肉、
常见表现 ：手足心热 ，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，
温燥的 、桂皮等一起食用，鼻微干 ，补脾胃效果则更好 。不寐等病；感邪易从热化 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桑葚 、鸭肉 、尽量少放调料 ，龙眼 、喜冷饮 ，失精 、舌红少津 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。味精 、姜、罗汉果 、荸荠 、梨子 、比如花椒 、茴香 、口燥咽干 ，核桃 、冬瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煮 、
发病倾向 ：易患虚劳 、敏感的人一吃就上火 。肉类可以红烧 、虾仁 、苦瓜、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，炖 、羊肉 、葡萄 、活泼 。如很新鲜的猪肉 、狗肉等 。在炎热 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。酸甘可化阴 ，辣椒 、要养阴 。保持原汁原味 。海参、枸杞子 、蒜 、另外 ，黄瓜 、比如石榴 、丝瓜、菠菜、要养阴 。燥邪 。烧烤或放花椒、柠檬 、辛辣的 、
银耳 、香蕉 、龟肉 、生莲藕 、食物如经过煎炸、手足心热等虚热表现为主要特征 。鲍鱼、柑橘、杨桃 、热 、