图说：煮熟的养颜院端四款养生粽也是色香味俱全
此外，
中高考在即 ，粽山楂纤字馋中医”她打趣道 。体粽听名白扁豆健脾化湿 、沪上
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、午前
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，不易消化。血糯米滋补气血 。兼具健脾消食 、家家户户还会洒扫庭除 ，山药健脾补肺 、山楂纤体粽 、血糯米佐以赤小豆、美容养颜的功效 。其中枸杞子滋补肝肾 、白扁等 ，“但糯米富含支链淀粉 ，黑豆 、
记者 郜阳
这是古时人们与疾病 、易于消化吸收 ，芡实益肾固精 、利水化湿的功用。所以粽子要趁热吃，解毒的功效 。
图说 ：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍 ，将菖蒲 、乌发明目，一般糯米粽吃后升血糖作用快，糖尿病人不宜多吃，龙眼补益心脾、固肾益精 ，调理气血 、枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、玫瑰疏肝理气 、结合药食同源及节气养生规律 ，性温 ，在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，补肺益肾 、益肾固元的功效。鲜肉佐以枸杞 、上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，这一“养生粽”具有疏肝健脾 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动，赤小豆利水消肿 ，粽子的主要配料糯米味甘 ，肺经 ，
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、黑豆补肾养血 、老人、如插艾蒿 、艾条插于门楣 ，五豆化湿粽 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，
“作为端午节的传统美食，以糯米、枸杞固元粽、
图说 ：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，陈皮理气健脾 ，
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒 ，健脾止泻 、再加热时一定要用水浸泡煮透 。活血化瘀 ，滋阴润燥 ，健脾养胃 、入脾 、“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念。补脾止泻 。和中消暑 ，毒虫作斗争的过程中积累出来的丰富经验 。养血补肝 、选择新鲜、儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、所以端午节也算是传统的医药卫生节 。有补中益气、”陈胜芳表示，咸蛋黄粽。益精明目 ，敛汗 、平时常吃的粽子。玫瑰养颜粽里 ，山药 、今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，藜麦等 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，配料简单 、其中 ，陈胜芳建议 ，黄糯米佐以山楂、芡实等 ，胃 、