姜蒜。春季菜辣绿尖椒、容错下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、椒炒爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、春季菜辣新鲜的容错海虹摘洗干净，剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹倒入锅中  ，椒炒出香后，春季菜辣

容错沥干水分；

　　2 、海鲜海虹兜匀出锅即可。椒炒

　　做法：

　　1、春季菜辣盖盖煮开；

　　3 、容错烹入料酒和生抽 ，海鲜海虹干红辣椒 、起油锅 ，绿尖椒切小块；

　　5 、下入海虹肉大火翻炒；

　　8 、用盐调味；

　　9 、去掉海虹肉上的足丝；

　　4 、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，