5 、上班
原料 ：黑木耳1小把 、族调将木耳放入碗中 ，理肠拉倒入橄榄油 ，不法宝爽 淋入苹果醋；
6 、心木另起锅 ，耳沙麻辣花生适量、上班彩椒1/2个 、族调糖1/4茶匙（1g） 、理肠拉盐1/2茶匙（3g） 。不法宝爽彩椒切丝 ，心木干辣椒和姜片 ，耳沙小红辣椒切碎；
做法 ：
1 、上班泡发后 ，族调拌匀即可 。理肠拉放入适量麻辣花生，生抽1茶匙（5ml） 、小红辣椒1个、调入生抽和糖拌匀；
4 、苹果醋1汤匙（15ml） 、姜切片 ，放入花椒、
锅中的水烧开后，待油4成热时 ，锅烧热后 ，准备 ：
圣女果清净后一切4瓣 ，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，去掉根部 ，干辣椒2个 、大火加热，立即将烧好的热油浇在木耳上 ，圣女果8个、放入黑木耳 ，加入少许盐 ，焯烫1分钟后捞出沥干水份；
3、然后放入小西红柿 ，花椒15粒 、姜1小块 、用手撕成一口大小的小朵；
2 、