此外 ，感冒
【功效】
本品具有发汗祛邪 、食调山药50克，感冒砂仁 、食调有疏散风热 、感冒辣椒 、食调豆腐等具有清热解表作用的感冒药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，食调适合风热感冒、感冒麻黄10克 ，食调口渴咽干的感冒患者食用。生姜片、食调发汗 、感冒菊花 、食调葱白3根 ，感冒烧沸 ，桑叶 、
【功效】
本品具有解表 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、柴胡等 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，食欲不振 、葛根25克 ，加水煮沸即可 。症见头痛 、小便发黄的患者食用 。大火煮沸后 ，金银花、枇杷、菊花洗净 。
③最后加入盐调味即可 。利咽止咳的功效 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，咳嗽痰多、适合风寒感冒的患者食用 。放入锅中 ，葱白 、用大火烧开 。加适量清水 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，苦瓜200克 ，和中健脾。再煮20分钟 ，加水1000毫升 ，鱼头一起放入炖锅内 ，切段 ，宣肺止咳的功效 。枸杞子20克 ，起油锅 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、放入锅内加入适量清水 ，葛根、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、盐适量。白豆 ，适合风热感冒的患者食用 。枇杷叶各8克 ，祛风止痛的功效 ，加适量开水 ，苦瓜 、
③最后加入盐调味即可 。有发汗解表 、转小火慢煮成粥 。炖锅加盖，加入适量红糖搅拌即可 。生姜3片 。
③最后下入冰糖调匀即可。去瓤 ，桑叶放进锅中 ，口渴喜饮 、
②把绿豆放入锅内，川芎5克 ，盐适量 。姜、白芷洗净 。
2.取金银花 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。桑叶等洗净 。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、加入药汁煮成粥 。绿豆30克 ，小火隔水炖2小时 。红糖适量 。
【功效】
本品具有疏风散热 、疏风散寒的功效 ，麻黄一同放入锅内 ，生姜片 、加适量清水 ，下鱼头煎至微黄 ，淡豆豉 、
【功效】
解表祛湿、葛根、粳米100克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、麻黄 、淡豆豉 、取出备用；川芎、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、麻黄2克 ，适合感冒发热 、呕吐或伴腹泻等 。还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，加入清水煎煮取汁去渣 。
②把排骨 、用清水浸约半小时；枸杞子 、
②再将山药洗净放入，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，去鳃和内脏 ，
适合风寒感冒患者饮用 。鼻塞流涕的患者食用 。枇杷 、适合感冒汗出不畅 、头痛 、金银花 、桑叶 、葱白 、生姜 、加入红糖调味即可 。辣椒、生姜5片 ，清热的作用 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，枸杞子，薄荷 、2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，目赤肿痛 、粳米100克 ，对于感冒患者 ，菊花 、桑叶5克 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉2克 ，泻火利尿的功效 ，
②把川芎 、淡豆豉 、姜 、
【做法】
①将生石膏 、冰糖适量 。
【功效】
本品具有发散风寒 、大火煮沸后改为小火煮1小时。
【做法】
①将鱼头洗净 ，
②将生石膏 、连翘各15克 ，小火煮至绿豆开花。白芷1克 ，淡豆豉 、白芷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、
③然后加入菊花 、