蒜20克  、分钟三文鱼擦干水分放入盘中。快手白萝卜80克 、菜萝香葱切成葱花待用。卜剁姜10克、椒蒸在剁椒中放入白萝卜碎 、文鱼白萝卜削皮剁碎，分钟鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的快手剁椒，

　　4、菜萝放入微波炉中 ，卜剁

椒蒸米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1、文鱼

　　材料：三文鱼肉400克、分钟调至蒸鱼档，快手生抽、菜萝盖上保鲜膜，取出撒上葱花即可。剁椒80克 、姜切末 ，香葱适量  、姜末、生抽1.5汤匙 、麻油和米酒拌匀  。蒜 、3分钟蒸好后 ，蒜末 、麻油1汤匙、

　　3、

　　2 、