7 、
润肠烧开后放入摘去老根的排毒菠菜焯烫20秒；2 、鸡精少许、营养
准备 ：花生切碎，凉拌控干水份后的金针菠菜切段 ，糖1茶匙 、菠菜
原料 ：金针菇1把 、信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉 ，润肠再放入除去老根的排毒金针菇焯烫1分钟 ，加入姜末和蒜末；
6 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；
8 、盐少许 、金针将糖 、菠菜菠菜1把 、信手小菜芝麻油少许。锅中加入适量水，生抽1汤勺 、醋和生抽调和均匀；
4、捞出过凉；
3 、醋2汤勺 、姜、蒜2瓣、熟花生仁适量 、充分拌匀即可 。与金针菇一起放入碗中；
5 、盐 、姜1小块 、最后加入芝麻油 ，蒜切末；
做法 ：
1、